Maitinimasis esant mažam kūno svoriui
Kai kurie negalią turintys asmenys yra mažo svorio. Jiems yra būtina pasiekti optimalų kūno svorį didinant kūno svorį. Dažniau būna tiems, kurie energijos išeikvoja daugiau nei reikia, ypač esant apsunkintam vaikščiojimui. Esant kramtymo ir rijimo sutrikimams būtinas maisto konsistencijos koregavimas.
Svorio mažėjimo priežastys:
- neadekvatus suvartojamo maisto kiekis, sutrikusi funkcinė galimybė – valgymo metu skirti dėmesį tremorui, ataksijai, viršutinių galūnių silpnumo požymiams, sąnarių skausmui, salygoms, kurios riboja judesius, kūno padėčiai ir aplinkybei paimti valgymo indus ar/ir įrankius ir pakelti juos iki burnos;
- burnos skausmas, kuris gali būti dėl dantų ar dantenų problemų;
- rijimo sutrikimas, sutrikusi seilių funkcija, susilpnėjęs liežuvio tamprumas (stiprumas) ir judesiai;
- skonio ir uoslės pokyčiai ar jų praradimas;
- lėtinės infekcinės ligos;
- malabsorbcijos (sutrikusio maistinių medžiagų įsisavinimo) sindromas.
Kokios yra pagrindinės tinkamo maitinimosi taisyklės:
- apskaičiuokite, kiek maisto jūs suvalgote ir išgeriate skysčių (www.megaukismaistu.lt);
- valgykite tik mėgstamą maistą;
- stenkitės, kad dietos ribojimai nebūtų ilgalaikiai;
- valgykite malonioje aplinkoje. Triukšmas ir išsiblaškymas trukdys jums suvalgyti reikiamą maisto kiekį. Nevalgykite vienas, nes valgant vienam gali kilti atvirkščias poveikis nuotaikai ir atsirasti nevalgumas, atsisakymas valgyti mėgstamą maistą;
- valgykite po mažai ir dažnai;
- svarbu, kad jūsų organizmas gautų reikiamą maistinių medžiagų (nutrientų) ir energijos kiekį. Maisto porcijų nedidinkite.