Maitinimosi savikontrolės dienynas – tai programa, kuri skirta Jūsų maitinimuisi įvertinti.

• Ji padės sužinoti pagrindines Jūsų maitinimosi klaidas;
• Žinodami savo klaidas, galėsite eiti tinkamu maitinimosi keliu;
• Nepamirškite pažymėti valgymo pavadinimo (pusryčiai, pietūs, vakarienė ar kt.) ir atitinkamai jo metu suvartoto maisto;
• Norėdami gauti pilnas išvadas, privalote į šį dienyną suvesti visą per dieną suvartotą maistą.
• Neskubėkite, nes naudojantis šia programa pirmą kartą, reikės kantrybės, tačiau įsigilinus – Maitinimosi savikontrolės dienynas suteiks daug vertingos informacijos.

Taigi, kantriai ir rūpestingai ženkite tinkamo maitinimosi keliu. Sėkmės!