Sveikųjų nutrientų poreikių apskaičiavimo programa

Individualaus nutrientų (baltymų, riebalų ir angliavandenių) ir energijos poreikių apskaičiavimo programa padės:

* sužinoti jūsų ūgio ir svorio santykį (Kūno masės indeksą = KMI);
* nustatys jūsų kūno sudėjimo dydį (smulkaus sudėjimo, vidutinio kūno sudėjimo (standartas) ar stambaus kūno sudėjimo);
* dabartinį jūsų suvartojamų kalorijų kiekį;
* kiek kalorijų turite gauti per dieną;
* kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių turite gauti per dieną;
* kiek skysčio (ml) turite gauti per dieną .

Programos nuoroda: www.megaukismaistu.lt/index.php/sveikuju...eikiu-apskaiciavimas

Laba, norejau placiau paskaityti kaip reikia taisiklingai pasisverti, bet kai paspaudziu ta mygtuka, tai man klaida meta ir atidaro tuscia puslapy. gal kas galite pakomentuoti kaip taisiklingai svertis, nes kiek pastebejau su svarstykliu parodymais galima labai lengvai manipuliuoti, t.y. ar sversies ta pacia diena ryte ar vakar, ar priesh treniruotes ar po, ar priesh pietus ar po pietu, galu galiausiai ar priesh tualeta ar po tualeto tarkim man svarstykles pastoviai rodo 1-1,5kg skirtuma ryte ir vakare

Vyko programos koregavimo darbai, po poros dienu bus sukeltos visos nuorodos, tad jos veiks.