cukrinis diabetas

  • Laaarau
  • Topic Author
  • Offline
  • Fresh Boarder
  • Fresh Boarder
Detaliau
prieš 5 m. 10 mėn. #289 nuo Laaarau
cukrinis diabetas was created by Laaarau
sveiki,
gal patartumėt kokius maisto produktus reikėtų rinktis valgyti sergant cukriniu diabetu, kokių reikėtų vengti? kokius rekomenduotumėt įtraukti į savo dienos racioną? cukraus kiekis kraujyje pakyla, kai vartojama daugiau bulvinių, miltinių patiekalų. ką patartumėte rinktis valgyti vakarienei, kokius patiekalus?
labai ačiū už atsakymą

Please Prisijungti or Sukurti sąskaitą to join the conversation.

  • siulis
  • Lankytojas
  • Lankytojas
prieš 5 m. 5 mėn. #290 nuo siulis
Replied by siulis on topic Re:cukrinis diabetas
Labas.
Ir pas mane rado to cukraus per daug. Davė daktarė lanstinuką gerą apie dietą , aparatą cukrui matuoti.
Na , kaip ir viskas aišku. Rijau bili ką ,mažai judėjau ir vat.
Svoris buvo 103 kg. Bet jau 97kg. Net svarstyklėles buitines nusipirkau visokiom " kruopom '
matuoti.
Manau , kad per savaitę surinkai informaciją , ką vakare reikia valgyti.
Aš tai vakare valgau kažką panašaus į kiaušinį , žuvį ar sūrį. Biškį pupelių ir biškį burokėlių. Arba panašiai. 18.00 val.
Kiek vėliau apie 20.00 val kefyro išgeriu su duonos rieke.
Tiesą sakant , vakare labiausiai valgyti ir noriu. Bet dar daktarė davė ir vaistukų tokių . Dar ne gydaus , bet davė pradžiai. Sakė , alkį malšina , cukrų reguliuoja.
Tikiuosi , kai numesiu dar svorio ir skrandis nebus išsipūtęs , alkio nejausiu. :P

Please Prisijungti or Sukurti sąskaitą to join the conversation.

  • siulis
  • Lankytojas
  • Lankytojas
prieš 5 m. 5 mėn. #291 nuo siulis
Replied by siulis on topic Re:cukrinis diabetas
Dar noriu pasakyti , kad labai geros skaičiuoklės. Daug jų yra , bet šitos man geriausios. Pasidariau "geras" ir apelsino viso nesuvalgau , bet pasidalinu pusele. :)
Tikiuosi , nereiks to insulino. Užteks ir dietos.

Please Prisijungti or Sukurti sąskaitą to join the conversation.

  • siulis
  • Lankytojas
  • Lankytojas
prieš 5 m. 5 mėn. #292 nuo siulis
Replied by siulis on topic Re: cukrinis diabetas
Pasinaudok čia esančiom skaičiuoklėm. Viskas atitinka.

Please Prisijungti or Sukurti sąskaitą to join the conversation.

Detaliau
prieš 5 m. 2 mėn. #300 nuo Robertnow
Replied by Robertnow on topic Re:cukrinis diabetas
Sveiki ir aš sergu šia liga. Stengiuosi žiūrėti ką valgyt, bet cukraus vistiek perdaug. Skaičiau komentarus apie Cukrinis debiatas II tipas ir kažkaip užsikabinau ant maisto netoliaravimo testo gal kas bandėte?

Please Prisijungti or Sukurti sąskaitą to join the conversation.

Detaliau
prieš 4 sav. 14 val. - prieš 4 sav. 14 val. #646 nuo Effigyboy
Replied by Effigyboy on topic cukrinis diabetas
Nuoširdžiai patariuuperskaityti šį straipsnį: Cukrinis diabetas – simptomai, mityba, priežastys ir gydymas , jame yra labai daug geros info kurio neradau kitur, manau verta susipažinti plačiau.

Bet trumpai tariant:

[Bendrosios mitybos rekomendacijos sergantiems cukriniu diabetu:

Valgyti rekomenduojama dažnai (5 arba 6 kartus) ir mažomis porcijomis, kasdien tuo pačiu metu.
Reikėtų vengti užkandžiavimo.
Patariama gerti daug vandens.

Koks maistas tinkamas?

Kasdieniame racione turėtų būti kuo daugiau daržovių.
Riebius produktus – mėsą, paukštieną, žuvį, pieną ir kt. – reikėtų keisti liesais ir mažiau kaloringais, vartoti daugiau ankštinių produktų.
Geriau tinka ne šviežio pieno, bet fermentuoti produktai, pavyzdžiui, rūgpienis arba varškė.
Sergantiems cukriniu diabetu žmonėms nedideliais kiekiais galima vartoti datulių ir stevijų (augalų, laikomų natūraliais saldikliais).

Kokių produktų vengti sergantiems cukriniu diabetu?

Reikėtų vengti kepto, riebaluose virto maisto. Geriau rinktis virtus arba troškintus patiekalus.
Alkoholio geriausia atsisakyti, bet galima maksimali paros dozė – 40 g stipraus alkoholinio gėrimo.
Iš mitybos raciono cukriniu diabetu sergantiems žmonėms reikėtų pašalinti miltinius produktus, baltuosius ryžius ir kitus didelės maistinės vertės neturinčius produktus.
Vaisių kiekį taip pat, kaip ir saldumynų, reikėtų riboti, nes vaisiuose yra fruktozės. Fruktozė apsunkina gliukozės pašalinimą iš kraujo ir tokiu būdu blogina diabeto kontrolę.
Sergant diabetu taip pat reikėtų vengti gausiai sūdytų produktų, kurie gali didinti kraujo spaudimą.

Reikėtų vengti, o dar geriau – ir visai nevartoti cukraus sudėtyje turinčio maisto:

Jei nustatytas diabetas, reikės įprasti skaityti produktų pakuočių etiketes: daugelyje perdirbto maisto yra cukraus, konservantų ir kitų žalingų komponentų.
Įprastus vaisvandenius, kurių sudėtyje yra cukraus, keisti dietiniais.
Desertus, arbatą rekomenduojama saldinti saldikliais, geriausia natūraliais ir nekaloringais, o dar geriau – įprasti vartoti nesaldintus karštuosius gėrimus.

Šiuo metu sergančiųjų cukriniu diabetu mityba – kur kas paprastesnė nei prieš keliolika metų, nes parduotuvėse vis daugėja becukrių maisto produktų.
Last edit: prieš 4 sav. 14 val. by Effigyboy.

Please Prisijungti or Sukurti sąskaitą to join the conversation.

  • Not Allowed: to create new topic.
  • Not Allowed: to reply.
  • Not Allowed: to edit your message.
Puslapio sukūrimo laikas: 0.153 sekundžių
Forumas naudoja Kunena forumas