Rašykite mums
info@megaukismaistu.lt
Klubas
Apie mus
Klubo nuostatai
Nacionalinė Dietetikos Federacija
2 procentų parama
Leidiniai
Forumas
D.U.K.
Ar žinai?
El. parduotuvė
Pirkimo sąlygos
Ieškoti...
Ieškoti
Prisijungti
Prisijungti
Registruotis
Prisiminti mane
Pamiršote prisijungimo vardą?
Pamiršote slaptažodį?
Maistas ir maitinimasis
≡
Požiūris į maitinimąsi
Maisto svarba
Maistinių medžiagų svarba
Mineralai
Vitaminai
Mikromineralai
Maistinės medžiagos
Riebalai
Baltymai
Angliavandeniai
Skaidulinės medžiagos
Maisto grupės
Kiaušiniai
Mėsa ir jos produktai
Šiek tiek apie pieną
Valgomieji riebalai
Aliejus
Margarinas
Alkoholis
Kaip gaminti maistą
Patiekalų receptūrų ir jų gamybos technologijų aprašai
Maisto sauga
≡
Maistinių teiginių komentaras
Maisto sauga namuose
Higienos reikalavimai namuose
Pavojingiausios vietos namuose, virtuvėje
Technologiniai maisto gamybos reikalavimai
Maisto produkto ženklinimo reglamentavimas
Dietų aprašai
≡
Įvadas ir literatūra
Dietos sveikiems
Pagrindinė dieta (P1)
Pagrindinė nėščiųjų dieta (P2)
Žindyvių dieta (P2Ž)
Pagrindinė pagyvenusiųjų ir vyresnio amžiaus žmonių dieta (P3)
Sergančiųjų lėtinėmis ligomis dietų aprašas
Pagrindinė ligonių dieta (PL)
Padidinto baltymų ir kalorijų (energijos) kiekio dieta (B↑kcal↑)
Sergančiųjų cukriniu diabetu dieta (Cd)
Pustirštis trintas maistas (Ptm)
Trintas tirštas maistas (Tm)
Sumažinta riebalų kiekio dieta (R↓)
Sumažinta kalorijų kiekio dieta (Kcal↓)
Sumažinta druskos kiekio dieta (NaCl↓)
Sumažinta purinų kiekio dieta (Pur↓)
Sumažinta skaidulinių medžiagų kiekio dieta (Sk↓)
Sumažinto laktozės kiekio dieta(Lac↓)
Beglitimė dieta (Gl(-))
Maitinimosi problemos ir jų sprendimas pagal dietas
Pagyvenusiųjų ir vyresnio amžiaus žmonių maitinimosi problemos ir jų sprendimas
Nėščiųjų maitinimosi problemos ir sprendimai
Vaikų maitinimasis
≡
Sveikų vaikų iki vienerių metų tinkamas maitinimas
Trumpas daržovių apibūdinimas
Trumpas vaisių apibūdinimas
Maistinių medžiagų apskaičiavimo skaičiuoklė vaikams
Vaikų augimo diagrama
Skaičiuoklės
≡
Maistingumo skaičiuoklė
Kalorijų išeikvojimo skaičiuoklė
Maisto produkto sudėtis
KMI ir Maistinių medžiagų apskaičiavimo skaičiuoklė
Maitinimosi savikontrolės dienynas
Valgiaraštis
Maitinimasis ir sveikata
≡
Žodynėlis
Netinkamai vartojamos sąvokos
Maistinių medžiagų stokos įvertinimas
Tinkamas maitinimasis
Maitinimosi savikontrolė
Vienos porcijos svoris
Kiek telpa į vienkartinį puodelį?
Alternatyvios dietos
Pas mus svečiuose
≡
Dailininkė
Gydytoja dietologė
Spausdinti
El. paštas
Svoris:
kg
Fizinė veikla:
Pasirinkite...
Autoremontas
Bėgimas 9 km/val greičiu
Bėgimas aukštyn, 11,3 km/val greičiu
Beisbolas
Futbolas
Golfas
Krepšinis
Lengvas darbas kabinete
Medžių kirtimas
Miegojimas
Namo dažymas
Plaukimas (krauliu)
Raketės, skvošas
Rengimasis ar prausimasis
Rinkti ir semti
Sėdėjimas
Slidinėjimas
Slidinėjimas žemyn
Sniego valymas
Sodo ravėjimas
Šokiai
Spausdinimas 40 žodžių per min.
Stovėjimas
Stovimas darbas
Susirinkimas darbo fabrike
Tenisas
Tinklinis
Vaikščiojimas 3,2 km/val greičiu
Vaikščiojimas 6,4 km/val greičiu
Vaikščiojimas aukštyn laiptais
Vaikščiojimas namuose
Vaikščiojimas žemyn laiptais
Važiavimas dviračiu, 21 km/val greičiu
Važiavimas dviračiu, 8 km/val greičiu
Vejos pjovimas žoliapjove
Vilkti rąstus, kelti sunkius daiktus
Trukmė:
min.
Naudota literatūra:
Manual of Nutritional Therapeutics fifth edition, David H. Alpers, William F. Stenson, Beth E. Taylor, Dennis M. Bier, 2008